あなたの人生を変える雨の日の過ごし方

星:30(5)

価格:1202円(税抜)

配信形式:ストリーミング, ダウンロード

雨が降ると……
 ・頭痛 ・憂鬱 ・眠気 ・だるさ ・不調 ・ストレス
を感じる人必読!

日本で3日に1度は降る雨の、新しい活用法!
「たった5分間」過ごし方を変えれば
自律神経が整い、パフォーマンスが上がります。

たとえば
・雨の日の朝シャワーが効く理由
・雨の頭痛に効く飲み物は、「コーヒーorお茶」?
・だるさが吹っ飛ぶ「腸腰筋ストレッチ」

など、科学的メソッドを50個紹介!

レビュー

星:40

2017-08-20

長年、雨の日に元気が出ず、
頭痛すらする日もあり、辛かった。なので購入。

雨は副交感神経が優位になる。だから、体は休みたいと言っている。ゆっくり過ごしましょう、とのこと。

雨の日はゆっくりと。体を休める。仕込む。雨の音を聞く。
ヨガの先生も、雨の音を聞きながらヨガをいいよね、と言ってたな。

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