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  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手のカラダ改善)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手のカラダ改善)

    価格:649円(税抜)

    薬膳や発酵食、温活などで身体を改善している人々のライフスタイルを通じて、自らの暮らしの中にも簡単に取り入れられるヒントを提案します。また、日々簡単に発酵食を取り入れることができるレシピもご紹介。保存版としてお届けする「不調改善メソッド」は、日々の生活に簡単に身体をいたわる術を取り入れることができます。昨今話題のファスティング=プチ断食にも注目しました。身体の不調に気づく前に、改善しましょう。自分自身の身体と向き合ってみましょう。いまよりさらに丁寧で輝いている暮らしは、簡単に手に入るはずです。※ 本書には、これまでに発刊された暮らし上手シリーズの一部を再編集し、一部加筆・修正した内容を含んでいます。006 より美しく、より健康に。「食」でカラダを整える008 カラダを整える、「薬膳」の心得/「青家」オーナー・青山有紀さん016 冷え知らずの衣食住で心も体も“あたたかく”暮らす/文筆家・青木美詠子さん022 毎日の食卓に美味しい発酵食を、その先の健康を/暮らし家・塩山奈央さん030 7大不調を何とかしたい……オトナ女子の不調を正すカラダ改善メソッド032 ツボ 036 入浴 038 不調お助けアイテム042 食材 044 漢方 050 睡眠056 正しい入浴法で身体の内側から美しくなる[ 星野リゾート 界 川治 ]062 51 Recipes Improve My Bodyお悩み別 からだ改善レシピ集062 part.1不調の症状に合わせてレシピ選び! 症状別 健康ごはんレシピ疲労/ 冷え/ 肌荒れ/ 便秘/ 食欲不振/ 胃腸不良/ 不眠/ ストレス090 part.2自分好みの味を探そう! 自家製発酵食づくりにチャレンジ味噌/ 塩麹/ 酒粕/ 甘麹096 ニッポン全国からお取り寄せ!使えて美味しい発酵調味料カタログ102 美味しく食べて不調をリセット食べてOKのファスティングに挑戦!108 [連載] For more good living114 [連載] 智恵さんのお手本弁当118 暮らし上手の料理教室はじめました。【料理×器】124 Editor’s TIMES127 [連載] 暮らし上手のデジタル通信※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手の掃除と収納)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手の掃除と収納)

    価格:649円(税抜)

    本書では、日々を丁寧に、積極的に生きる読者のため、身近にある日々の道具や衣類、インテリアに向き合い、その正しいお掃除術を紹介。その道のプロフェッショナルに取材をしながら、美しいビジュアルとわかりやすい場面写真で、丁寧にわかりやすい解説していきます。加えて、家じゅうのモノの正しい収納方法を網羅しながら、より快適な暮らしを実現するためのノウハウを詰め込んでいきます。一家に一冊あれば、掃除・収納に関する疑問をすべて払しょくする内容です。家やモノは手に入れた時点から価値が下がっていくものではなく、ちゃんと磨き、整えることで、購入時よりも輝くものです。正しい掃除・収納術を学び、いつも美しい家で、清潔なキッチンで、使いやすい道具と共に心地よく暮らしましょう。※本書には、これまでに発刊された暮らし上手シリーズの一部を再編集し、一部加筆・修正した内容を含んでいます。006 見た目と使いやすさを求めてマイルール、わたしの部屋の整え方008 見せる収納、使える収納。/エッセイスト・柳沢小実018 “美しい”を保つ、毎朝のルーティーン。/陶芸家・大谷桃子028 適材適所のお掃除メソッド集住まいのお手入れLESSON手帖LIVING ROOMフローリング/カーペット/たたみ/コンセントスイッチ/窓・網戸/カーテン/エアコン/空気清浄器/テレビ・リモコンKITCHENシンク/コンロ/レンジフード/魚焼きグリル電子レンジ/冷蔵庫BATHROOM浴槽・壁・床/シャワー/カラン/排水口/ドアの溝WASHROOMシンク/鏡・蛇口LAVATORYトイレENTRANCEたたき/靴箱/上り口/ドアノブFURNITUREダイニングテーブル/サイドテーブルラグ/スツール/ダイニングチェアソファ・クッション/スチールラック052 使い込んでいく魅力を感じよう道具を一生ものにするお手入れ術包丁の正しい研ぎ方/鍋のお手入れ/調理小物のお手入れ食器のお手入れ/保存容器の選び方/革・金属のお手入れ木製品のお手入れ/かごのお手入れ/リネンのお手入れ/机の輪ジミの取り方076 column ワードローブお手入れ術084 MY FAMILIAR TOOL CATALOG柳沢小実さんが選ぶ“使いやすい”掃除・収納道具網かご/収納ケース/ステーショナリー/道具箱/木製容器&かご食材用ストレージ/たわし・スポンジ・クロス/食器用洗剤洗濯用品/ブラシ/ゴミ箱&家電/風呂&トイレ掃除097 愛着がもてる、つくりのいい洗剤102 BESSの家だからできること。108 [連載] For more good living116 [連載] 智恵さんのお手本弁当120 暮らし上手の料理教室はじめました。【料理×器】124 Editor’s TIMES127 [連載] 暮らし上手のデジタル通信※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手の旅とおみやげ)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手の旅とおみやげ)

    価格:649円(税抜)

    日々はもちろん楽しいけれど、時には非日常も楽しみたいですよね。「旅」は発見だけでなく、日常への気づき、さらには思い出をも心に刻みます。たとえば、毎日の食事に欠かせない麹が秋田県の麹屋さんで作られていたり、お気に入りの器が旅先の波佐見町で作陶している作家さんのものだったりと、訪れる先で出合うヒトやモノたちは、実は日々の生活とつながっているものばかり。知らない街へ出かけましょう。心ゆくまで、食べて、買って、出合いましょう。旅から連れて帰ったものたちは「ただいま」の後の日常も、きっと楽しくしてくれるはず。本書では、そんな新しい出合いや気づきを感じられるようなディスティネーションを厳選して紹介していきます!もちろん、その土地を訪れたのならば行っておくべき周辺スポットやおみやげなど詳細な情報も丁寧に解説しています。必ず、あなたにぴったりな旅先が見つかるはずです!004 TRIP & SOUVENIR旅とおみやげ006 沖縄県・南城市“何か”と出合うための旅010 旅の途中で出合った美味しい器018 暮らしを楽しむ作り手たちを訪れる020 沖縄県南城市を巡る022 福岡県・糸島市暮らしたくなる糸島案内026 糸島おすすめ立ち寄りスポット028 広沢京子さんが選ぶ、糸島のおみやげ030 必ず訪れたい、糸島の二大直売所032 BMWと、熊本の器をめぐる旅。036 長崎県・波佐見町“美味しい” 波佐見焼を見つける旅040 波佐見おすすめ立ち寄りスポット042 波佐見旅のおみやげ案内044 波佐見焼の窯元散策マップ046 秋田県・増田町雪国ならではの麹と手仕事のある暮らしを旅する058 こぎん刺しのぬくもりに包まれる宿 星野リゾート 界 津軽へ063 手仕事の伝統に出合う旅暮らしに取り入れたい東北の手仕事066 【 岩手県・盛岡市 】 民藝の聖地「光原社」を訪れる068 【 青森県・十和田市 】 冬には出合えない東北の手仕事「ゆずりは」で選ぶ一生モノ070 まずそろえたい、東北の定番手仕事072 誰かに贈りたい、かわいい手仕事074 PENでカタチを残す カラダとココロのちいさな夏休み in 伊豆下田081 STAY LIKE HOME暮らすように泊まる082 地元食材を味わう宿他郷阿部家/ 民宿かいとく丸/ 竹田城 城下町 ホテルEN(えん)/宝巌堂/ 京旅籠むげん/ 温泉山荘だいこんの花092 食卓を作る宿おぢか島古民家ステイ/ SAYS FARM/ JUGEMU097 TRAVEL GOODS CATALOG旅のおともにわたしが選ぶものスーツケース/ バッグ/ 靴/ 服/ 傘/ column スマートにパッキングできてますか!?/ ポーチ/サングラス/ 帽子/ スキンケア/ column 日常から旅にスイッチできるアイテム揃っています114 [連載] For more good living118 [連載] Information120 [連載] ウー・ウェンさんに教わる家族思いの野菜ごはん122 [連載] 智恵さんのお手本弁当125 [連載] 季ノオト※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手の作りおき術)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手の作りおき術)

    価格:649円(税抜)

    時間がある時に作っておけば、主菜、副菜に変身してくれる作りおきは忙しい女性たちの強い味方。しかし、「助かっているけれど、同じ料理にばかり展開している」など、作りおきを上手に活用できていないという人も多いのではないでしょうか。そこで本書では、「頼りになる作りおき」と「アレンジアイデア・展開レシピ」を徹底取材。特集では、“作りおき上手”な方々の、頼れる作りおきレシピを大公開。また、主菜にも副菜にも展開可能な肉と魚の作りおき企画や、和・洋・エスニックと作りたいジャンルごとに選べるレシピ集など、アイデア&工夫満載でお届けします。これまでの“作りおき”のイメージが一新すること間違いなしです!002 暮らしを変える、作りおき旬の香りに誘われて… 育てる、楽しむ、フルーツシロップ010 特集メインに、副菜に。 何通りにも活用できる私の作りおき&アレンジ料理012 暮らし上手の作りおき術012 森崎繭香さん森崎家の献立を支えるのは作りおきの小さな貯金022 コウ静子さん食材の力で作る不調知らずの常備菜032 作りおきコラム 1 作りおきして良かったエピソードは?034 作りおきコラム 2 作りおきの裏ワザを教えてください!036 スズキエミさん少しだけ手をかけて何度も美味しく、野菜を楽しむ046 北坂伸子さん食卓に旨味と広がりを加える多彩なタレ057 料理家が本当におすすめするストックレシピ肉と魚の作りおきアレンジアイデア帖078 レパートリーが広がる!マンネリ知らずの常備菜レシピ112 [連載] 今月の作りおき上手118 [連載] ウー・ウェンさんに教わる 家族思いの野菜ごはん120 [連載] 智恵さんのお手本弁当123 [連載] 栗原友さんのサカナ日和126 [連載] 季ノオトinformation124 暮らし上手のPICK UP TOPICSINFORMATION/EVENT※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手の時間割)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手の時間割)

    価格:649円(税抜)

    本書では、忙しい女性が誰もが抱える“時間”に対する悩みや疑問に応えます。平日と休日でどんな風に時間を使っているのか? 自分時間の作り方は? 家事はまとめてやる? それとも分散して? カラダや心の休ませ方は? などを、暮らし上手な方々にズバリ、教えてもらいます。暮らし上手な方々は、何の時間にどのぐらい時間をかけているのでしょうか? それがわかれば、慌ただしい毎日にも小さなゆとりやふとした笑顔が生まれ、効率よく毎日を送るきっかけを作れるかもしれません。自分らしく、日々のことに根を張って暮らす賢い工夫とヒントをお届けします。002 山本ふみこさんの時間と上手につき合う暮らし010 拝見!暮らし上手の時間割012 Part1 暮らし上手の1日、1週間013 1日編 荒井博子さん/つがねゆきこさん/柚木さとみさん/成沢正胡さん032 1週間編 小林夕里子さん/浅川あやさん/minokamoさん028 イラストコラム1 家事が1時間しかできないとしたら?030 イラストコラム2 夢の時間割って?044 手帳使いのいろは049 Part2 家事時間の使い方050 拝見! 家事上手10人の時間術060 家事上手の愛着道具066 ”ゆる家事”のすすめ071 Part3 仕事の時間割072 今日が軽くなる朝の過ごし方078 時間の使いこなし方研究所082 平日夜のための晩ごはんレシピ093 Part4 ご褒美時間の作り方094 浅草・鳥越2時間トリップ098 直撃インタビュー 自分時間、どうやって作っていますか?100 楽ちんスイーツRecipe116 [連載]暮らしのRecipe118 [連載]ウー・ウェンさんに教わる 家族思いの野菜ごはん120 [連載]智恵さんのお手本弁当123 [連載]栗原友さんのサカナ日和126 [連載]季ノオトinformation124 暮らし上手のPICK UP TOPICSINFORMATION/EVENT※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手のインテリア)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手のインテリア)

    価格:649円(税抜)

    暮らしを楽しむ方々の住まいに潜む“インテリア術”とは?本書は、マニュアルには載らないインテリアを楽しむツボを、暮らしの達人たちにたっぷり教えてもらった1冊。インテリア上手な方の住まいには、「すっきりさせるには“隠さない”こと」「シンプル&シャープがリッチな空間を生み出すコツ」などの名言や、真似したくなるアイデアがいっぱい!さらに、「美しい家電」を厳選したカタログ企画や、一生ものとして大切にできる優秀家具カタログなど、新生活を前にチェックしておきたい企画も充実。自分の価値観で家具を選びたい、オンリーワンの空間を作りたい。こだわりや遊び心があり、でも難しくないインテリア術をたっぷりお届します!002 手のひらサイズの温もりをインテリアにプラス多肉植物のある部屋010 拝見!暮らし上手のインテリア012 引田かおりさん 余白を生かす、インテリア選び016 SHIORIさん リノベーションで叶える理想の部屋作り020 松山美紗さん すっきり見せるコツは隠さないこと024 平盛道代さん 小さな部屋を広く見せる インテリアでゆとり空間を演出028 イラストコラム 1 インテリア、ちょっと困った話030 イラストコラム 2 インテリアのこだわり032 浅田ちひろさん リッチな空間のキーワードはシャープ&シンプル036 丸山晶崇さん 家にリズムを生む、物語あるインテリア040 タナカサエコさん シンプルでおおらかな家具が空間を調和する046 塚本佳子さん 北欧テイストに和の要素を取り入れて050 自慢のインテリアコラム 1グリーン・フラワー 2オブジェ3カーテン・クロス058 美しい家電066 見ためだけでなく使いやすさも大切な空間作りのツボ暮らし上手のキッチンインテリア術068 料理上手の心地良いキッチン青山有紀さん/門倉多仁亜さん/小堀紀代美さん074 自分らしいキッチン作りのコツ078 “見せる”器づかいのコツ082 インテリアの基本知っていますか?091 人気インテリアショップがおすすめする優秀家具カタログ102 [連載] 今月の作りおき上手114 [連載] 智恵さんのお手本弁当118 [連載] ウー・ウェンさんに教わる 家族思いの野菜ごはん120 [連載] 暮らしのRecipe122 [連載] 栗原友さんのサカナ日和126 [連載] 季ノオトinformation124 暮らし上手のPICK UP TOPICSINFORMATION/EVENT※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手の賢いお弁当)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手の賢いお弁当)

    価格:649円(税抜)

    毎日のお弁当作り。続けるのは大変だけれど、空っぽになったお弁当が返ってくるとやはり嬉しいものです。しかし、常にきちんとするのは、難しいのも正直なところ。手は抜かず、上手に気を抜いて続けるには、どんなコツがあるのでしょうか?例えば。「晩ごはんを作りながら、お弁当用に少しずつおかずをわけておく」「メインがわかりやすいお弁当は、喜んで食べてくれる」など、お弁当上手な方々にはさまざま実践術があります。そんな“喜ばれるお弁当のヒミツ”を多彩な企画でお届け。食材別のお弁当のためのおかずや、色別で選べる副菜レシピなど、マンネリ知らずのレシピ企画もたっぷり収録。美味しく、楽しく続けるアイデア満載の1冊です。002 お弁当のプロに聞きました賢いお弁当の作り方を教えてください!010 拝見!暮らし上手の賢いお弁当012 中川たまさん 季節の旬を散りばめた栄養満点のお弁当022 中山智恵さん 組み合わせの妙でリズムを生み出す032 江端久美子さん ボリュームがあって身体のことも考えた愛情弁当042 イラストコラム 1 恥ずかしかったお弁当体験044 イラストコラム 2 今までで一番喜ばれたお弁当は?046 お悩み解決のヒントはコレ!私のお弁当白書052 真似したい! 読者のアイデア大集合みんなの“賢いお弁当”大図鑑064 賢い! 頼れる! メニューが勢ぞろいお弁当のための主菜・副菜最強レシピ108 [連載] 今月の作りおき上手114 [連載] 智恵さんのお手本弁当118 [連載] ウー・ウェンさんに教わる 家族思いの野菜ごはん120 [連載] 暮らしのRecipe122 [連載] 栗原友さんのサカナ日和126 [連載] 季ノオトinformation124 暮らし上手のPICK UP TOPICSINFORMATION/EVENT※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手のお裁縫)

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    暮らし上手シリーズ (暮らし上手のお裁縫)

    価格:649円(税抜)

    日々の料理や家仕事に、少しだけ手をかけてみる。無理はせず、楽しんで続けられるように……。そんな、日々を丁寧に楽しむ“暮らしのヒント”を、毎号さまざまなテーマでお届けします。料理から、整理&収納、部屋作りのコツまで、毎日を自分らしく楽しみたい人を応援する暮らし周りの実用書です。※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手の肉料理)

    暮らし上手シリーズ (暮らし上手の肉料理)

    価格:649円(税抜)

    秋冬シーズンは、華やかな肉料理が登場することも多くなります。上質なお肉なら焼くだけでも十分ですが、挽肉や豚スライス肉などのデイリーなお肉も、下ごしらえや焼き加減のコツを掴んでおくだけで、とびきり美味しくなります。本書では、そんな“お肉が美味しくなるツボ”を押さえて、デイリーにもスペシャルな日にも肉料理を楽しむアイデアをご紹介します。特集では、3人の暮らし上手な方々の「私のデイリー肉料理」を取材。さらに、一度作っておくと献立の助けとなる“賢い”お肉のおかずから、ゲストを招いてふるまいたい“よそゆき”なお肉料理レシピなど、掲載レシピは90品以上!お肉料理が得意になること間違いなしの1冊です。002 美味しさと見た目で心をわしづかみ!幸せを運ぶたまごの魔法拝見!暮らし上手のとっておきたまご料理010 暮らし上手3 人の朝たまご森下美津子さん/ スズキエミさん/ 松竹智子さん024 味付けは? 具は? 大きさは?12人のオムレツFILE032 教えて!みんなのザ・スタンダード・たまご038 たまごコラム 1 子どもの頃の思い出の朝たまご040 たまごコラム 2 たまごが大好きな私のこだわり042 ふっくら美味しい卵焼きのひみつ048 ほめられ定番たまごレシピ オムライス/チャーハン/親子丼/煮卵056 たまごコラム 3 心に残ったアノたまご料理058 たまごコラム 4 挑戦してみたいたまご料理060 私を惹きつける卵の魅力ココロを掴まれる5 つの瞬間068 毎日の卵料理をもっと楽しくするキッチンツールカタログ074 たまごとパンの美味しい関係084 知って得するたまごゼミナール090 できたても、作り置きも、楽しもう!アイデアたまごレシピ36115 主役を美味しく引き立たせる脇役たまごレシピcolumn & information122 暮らしのRecipe124 編集部のお買いものコラム ボンノウちゃんが行く!125 暮らし上手のPICK UP TOPICS※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

  • 暮らし上手シリーズ (暮らし上手のおうち和食)

    暮らし上手シリーズ (暮らし上手のおうち和食)

    価格:649円(税抜)

    本書は、「難しそう」「手間がかかりそう」というイメージのある和食のハードルを徹底的に下げる企画とアイデア満載の1冊です。和食上手な方々は、忙しいからこそ上手に手を抜いて、おうち和食を楽しんでいます。例えば、「ダシを取らずに作れる煮物を、数日間展開して和食の食卓を楽しむ」「ご飯のおともを2~3種類常備しておけば、それだけで和の食卓が作れる」など、和食を無理なく続ける自分流の工夫やアイデアも豊富。できるところからはじめてみれば、和食は思っているよりも簡単で手軽なことに気づくはずです。それまでの和食の印象が一変するようなコンテンツ盛りだくさんでお届けします。002 introduction010 特集暮らし上手のおうち和食012 中川たまさん018 久保香菜子さん024 小堀紀代美さん030 イラストコラム 1 和食を食べてほっとする瞬間032 イラストコラム 2 おうち和食の失敗エピソード036 和の献立を楽にする3つのコツ044 徹底検証! 味や用途にどんな違いがあるの?ダシパック研究所050 和食の基本も美味しく身につく丼でかんたん和食062 和食を10倍手軽にする“半干し野菜”レシピ070 冷蔵庫にあるものでパパッと1品常備食材で作る“和”のおかず088 和食をぐっと手軽にする!絶品! ご飯のおとも100 [連載] 今月の作りおき上手106 [連載] 暮らしの話をひとつまみ。108 [連載] ウー・ウェンさんに教わる 家族思いの野菜ごはん110 [連載] 智恵さんのお手本弁当121 [連載] 家は暮らしで育つもの124 暮らしのRecipe126 [連載] 栗原友さんのサカナ日和128 [連載] 季ノオトinformation113 暮らし上手の回覧板118 暮らし上手のPICK UP TOPICSINFORMATION/EVENT※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。